Το τραγούδι της Υγιεινής Διατροφής
Κουτός, κουτός, κουτός.
Πάρα πολύ κουτός
ήταν ο άνθρωπος αυτός .
Άκου τι λέει :
Δεν μου αρέσει η ντομάτα
ούτε και καμιά σαλάτα.
Δεν μου αρέσει το ψωμί
ούτε θέλω το τυρί.
Κουτός, κουτός, κουτός.
Πάρα πολύ κουτός
ήταν ο άνθρωπος αυτός .
Δεν μου αρέσει το ψαράκι
ούτε το κοτοπουλάκι.
Δεν μου αρέσει τ’ αχλαδάκι
ούτε το μανταρινάκι.
Κουτός, κουτός, κουτός.
Πάρα πολύ κουτός
ήταν ο άνθρωπος αυτός .
Μου αρέσουν τα γλυκά
και όλα τα ζαχαρωτά.
Υγιεινή διατροφή ;
Δεν ξέρει τίποτα γι’ αυτή.
Εμείς όμως ξέρουμε καλά
να τρώμε μόνο υγιεινά.
Στίχοι: Οι μαθητές του Γ2 – 4ο Δημοτικό Σχολείο Ελευθερίου-Κορδελιού.
Μουσική : Οι μαθητές του Γ2 και ο κύριος Δημήτρης Δάγκας- μουσικός .
1 σχόλιο:
Πολύ καλό!! Η απόδοση των μαθητών σχετίζεται, όπως είναι φυσικό, με τη διατροφή τους. Μια υγιεινή διατροφή με οργανωμένα γεύματα θα διατηρήσει σταθερά τα επίπεδα της γλυκόζης στον οργανισμό των μαθητών, θα τους γεμίσει ενέργεια και θα ενισχύσει τη μνήμη και την εγκεφαλική λειτουργία. Μια τέτοια διατροφή περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, δημητριακά κ.λπ. Από την άλλη πλευρά, όμως, είναι γνωστό ότι τα παιδιά μπαίνουν καθημερινά στον πειρασμό να καταναλώνουν ανθυγιεινές τροφές, όπως γρήγορο φαγητό και πρόχειρα σνακ που είναι πλούσια σε λίπος, ζάχαρη ή αλάτι. Επειδή στην πράξη είναι πολύ δύσκολο να αποκλειστούν τελείως οι ανθυγιεινές τροφές από το διαιτολόγιο των μαθητών, ίσως η καλύτερη λύση θα ήταν η μείωση της ποσότητας των ανθυγιεινών τροφών και η σταδιακή αντικατάστασή τους με υγιεινές τροφές. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την υγιεινή διατροφή http://ygeia.tanea.gr/default.asp?pid=8&ct=6&articleID=12956&la=1
Δημοσίευση σχολίου